โรคเอ็นข้อศอกอักเสบ เป็นโรคที่พบบ่อยในผู้ที่ต้องใช้ข้อมือและข้อศอกเป็นประจำ อาการบาดเจ็บมักเกิดขึ้นที่เอ็นข้อศอกอักเสบด้านในและด้านนอกของข้อศอก

1. โรคเอ็นข้อศอกด้านนอกอักเสบ หรือ Tennis’s Elbow จะมีอาการเจ็บข้อศอกด้านนอก เมื่อเหยียดศอก กระดกข้อมือขึ้น สะบัดมือขึ้นแรง ๆ หรือกำสิ่งของไว้ในมือ การเล่นกีฬาที่ต้องใช้หลังมือซ้ำ ๆ  (Backhand Swing)

2. โรคเอ็นข้อศอกด้านในอักเสบ หรือ Golfer’s Elbow เมื่อเหยียดศอกและกระดกข้อมือลง การเล่นกีฬาที่ต้องใช้หน้ามือซ้ำ ๆ (Forehand Swing)

สาเหตุสำคัญ

• ทำกิจกรรมที่ต้องใช้ข้อมือซ้ำ ๆ เช่น พิมพ์คีย์บอร์ด หรือปัดกวาดเช็ดถูบ้าน
• ใช้งานเอ็นกล้ามเนื้อซ้ำ ๆ หรือมากเกินไป เช่น การเล่นกอล์ฟหรือเทนนิส

วิธีรักษา 

• ยาลดการอักเสบแบบไม่ใช่สเตียรอยด์ (NSAIDs) รูปแบบยากิน หรือทา หรือแผ่นแปะผิวหนัง
• เครื่องมือทางกายภาพบำบัด เช่น การทำอัลตราซาวนด์ เลเซอร์พลังงานสูง บำบัดด้วยคลื่นกระแทก (Shock Wave Therapy)
• สายรัดข้อศอก เพื่อลดแรงกระทำที่เอ็นข้อศอกด้านในหรือด้านนอก
• ฉีดยาสเตียรอยด์ เพื่อลดการอักเสบเฉพาะที่กรณีมีการอักเสบเรื้อรัง
• ฉีดสารกระตุ้นการซ่อมแซมและฟื้นฟู เช่น การฉีดพลาสมาเกล็ดเลือดเข้มข้น (PRP) หรือสารละลายน้ำตาลเข้มข้น (Prolotherapy)
• การผ่าตัดรักษา กรณีมีข้อบ่งชี้ หรือการรักษาด้วยวิธีอื่น ๆ ไม่ประสบผลสำเร็จ

การบริหารร่างกายที่ถูกต้อง จะช่วยลดความเจ็บปวดจากอาการ Tennis หรือ Golfer’s Elbow ได้ สแกน QR Code เพื่อดูท่าออกกำลังกายได้เลย 

ข้อมูลโดย : อ.พญ.ฑิมภ์พร วิทูรย์พงศ์
ฝ่ายเวชศาสตร์ฟื้นฟู
ข้อมูล ณ วันที่ : 13 สิงหาคม 2568