ความกังวลเล็ก ๆ น้อย ๆ อาจกลายเป็นอุปสรรคในชีวิต และอาจพัฒนาเป็นโรคย้ำคิดย้ำทำ (Obsessive Compulsive Disorder : OCD) ที่รบกวนการใช้ชีวิตได้
อาการย้ำคิด
คือ ความคิดที่ผุดขึ้นมาซ้ำ ๆ อย่างไม่ตั้งใจ แม้จะรู้สึกไม่สมเหตุสมผล แต่ก็ไม่สามารถหยุดได้
อาการย้ำทำ
คือ พฤติกรรมที่รู้สึกต้องทำซ้ำ ๆ เพื่อลดความกังวลหรือความทุกข์ใจจากอาการย้ำคิดที่เกิดขึ้น
เช็กพฤติกรรมจากการใช้ชีวิตประจำวัน คุณเป็นโรคย้ำคิดย้ำทำหรือเปล่า?
- ชอบล้างมือบ่อย ๆ หรือล้างซ้ำ ๆ เพราะรู้สึกกังวลว่ามือไม่สะอาด
- ตรวจเช็กล็อกประตู น้ำ ไฟ หรือเตาแก๊สหลายรอบ เพราะคิดว่าลืมปิด หรืออาจเกิดอันตรายจากการลืมปิด
- จัดเรียงหรือจัดระเบียบซ้ำ ๆ เพราะรู้สึกไม่สบายใจ ถ้าไม่เป็นระเบียบหรือสมมาตร
- มีอาการย้ำคิดเรื่องเพศหรือศาสนาอย่างไม่เหมาะสม
การทำพฤติกรรมบางอย่างซ้ำ 1 – 2 ครั้ง ยังไม่ถือว่าเป็นโรคย้ำคิดย้ำทำ แต่หากความคิดหรือการกระทำนั้น รบกวนเวลาในชีวิตประจำวัน ทำให้เครียด หรือควบคุมไม่ได้ ถือว่าเข้าข่ายเสี่ยงต่อโรคนี้ ควรพบแพทย์เพื่อรับการวินิจฉัยและรักษาที่เหมาะสม
ข้อมูลโดย : นพ.ธีรวุฒิ วิวัฒรางกูล
ฝ่ายจิตเวชศาสตร์
ข้อมูล ณ วันที่ : 10 ธันวาคม 2568
