สถิติที่น่าสนใจเกี่ยวกับเบาหวานในเด็ก!
จากสถิติพบว่า “โรคเบาหวานชนิดที่ 2 ในเด็กและวัยรุ่น” เพิ่มขึ้นอย่างต่อเนื่อง ผู้ป่วยรายใหม่เพิ่มขึ้น 1.5 – 2.0% ต่อปี ในช่วง 10 ปีที่ผ่านมา ขณะนี้ทั่วโลกมีวัยรุ่นเป็นเบาหวานมากกว่า 60 ล้านคน! สาเหตุหลักมาจากพฤติกรรมการใช้ชีวิต เช่น การบริโภคอาหารที่มีน้ำตาลสูงและขาดการออกกำลังกาย
สัญญาณที่บ่งบอกว่าเป็นเบาหวาน
- ปัสสาวะบ่อยผิดปกติ โดยเฉพาะตอนกลางคืน
- ดื่มน้ำบ่อยและกระหายน้ำตลอดเวลา
- น้ำหนักลดลงโดยไม่ทราบสาเหตุ
- อ่อนเพลีย เหนื่อยง่าย หายใจหอบ
- หิวบ่อย กินเก่ง แต่ร่างกายผอมลง
- แผลหายช้า ใช้เวลานานกว่าจะสมานตัว
- ติดเชื้อง่าย เช่น เชื้อราในปาก ผิวหนัง ช่องคลอด หรือติดเชื้อทางเดินปัสสาวะบ่อย
การป้องกันที่ดีที่สุดคือ การสร้างพฤติกรรมสุขภาพที่ดีตั้งแต่เยาว์วัย
- ลดอาหารหวาน ไม่ควรรับประทานน้ำตาลเกิน 4 – 6 ช้อนชา ต่อวัน
- รับประทานอาหารที่มีประโยชน์ เน้นผัก ผลไม้ ธัญพืชไม่ขัดสี และโปรตีนสูง
- ออกกำลังกายสม่ำเสมอ
- นอนหลับพักผ่อนให้เพียงพอ 8 – 10 ชั่วโมงต่อคืน
- หมั่นตรวจเช็กสุขภาพ
หากมีประวัติครอบครัวเป็นเบาหวาน หรือเด็กมีภาวะอ้วน หรือมีอาการผิดปกติที่เข้าข่ายมีความเสี่ยงเกิดเบาหวาน ควรปรึกษาแพทย์เพื่อพิจารณาการตรวจคัดกรองภาวะเบาหวาน และหาแนวทางการรักษาต่อไป
ข้อมูลโดย : ศ.พญ.ธนินี สหกิจรุ่งเรือง
ฝ่ายกุมารเวชศาสตร์
ข้อมูล ณ วันที่ : 6 สิงหาคม 2568
ที่มา
สถิติโรคเบาหวานในเด็ก:
- American Diabetes Association. (2022). Type 2 Diabetes in Children and Adolescents. Retrieved from https://diabetes.org/diabetes/type-2-diabetes/children-and-teens
- National Institute of Diabetes and Digestive and Kidney Diseases (NIDDK). (2023). Diabetes in Children and Teens. Retrieved from https://www.niddk.nih.gov/health-information/diabetes/overview/children-teens
- ปริมาณน้ำตาลที่แนะนำ: American Heart Association. (2016). AHA Sugar Recommendations for Children. Retrieved from https://www.heart.org/en/healthy-living/healthy-eating/eat-smart/sugar/aha-sugar-recommendations-for-children
