เมื่อการนอนหลับมีปัญหา! การตรวจการนอนหลับ (Sleep Test) เป็นหนึ่งในวิธีที่ใช้วินิจฉัยปัญหาการนอนหลับ โดยเฉพาะภาวะหยุดหายใจขณะหลับจากการอุดกั้น เพื่อฟื้นคืนสุขภาพการนอนหลับที่ดีให้กับผู้ป่วย
เตรียมตัวอย่างไร ? ก่อนทำ Sleep Test
- อาบน้ำและสระผมให้สะอาด
- หลีกเลี่ยงการใช้ครีมนวดผม น้ำมัน หรือสเปรย์ใส่ผม
- หลีกเลี่ยงการทาโลชั่น
- งดการนอนหลับพักผ่อนในเวลากลางวัน
- งดดื่มแอลกอฮอล์ 24 ชม. ก่อนเข้ารับการตรวจ
- หลีกเลี่ยงการดื่มชา กาแฟ น้ำอัดลม และเครื่องดื่มกระตุ้นประสาท ก่อนเข้ารับการตรวจอย่างน้อย 12 ชม.
- งดแต่งหน้า ทาเล็บ
- หากมีหนวดเครา ควรโกนให้เรียบร้อย
Sleep Test เป็นเพียงการสังเกตพฤติกรรมการนอน ของแต่ละบุคคล ไม่มีการฝังอุปกรณ์หรือการส่งคลื่นสัญญาณไฟฟ้าใด ๆ เข้าไปในร่างกาย ใช้เพียงพลาสเตอร์แปะสายโลหะหรืออุปกรณ์กับผิวหนังเท่านั้น
การตรวจ Sleep Test มีความปลอดภัยสูงมาก ไม่มีรายงานถึงการเกิดภาวะแทรกซ้อนหรืออันตรายจากการตรวจ ผู้ป่วยสามารถนอนหลับได้ตามปกติขณะรับการตรวจ
ข้อมูลโดย : รศ.พญ.นฤชา จิรกาลวสาน
ศูนย์นิทราเวช
ข้อมูล ณ วันที่ : 30 สิงหาคม 2568
